Modul IX - Grundwissen
Journal & Auswertung
Ohne Journal tradest du nicht, du erinnerst dich nur selektiv an deine Gewinne und verdrängst deine Fehler. Ein Journal macht aus zufälligen Trades auswertbare Daten und aus Bauchgefühl einen Prozess.
Bewerte den Prozess, nicht das Ergebnis. Der gefährlichste Trade ist der, den du falsch gewinnst.
Die wichtigsten Fragen
Weil Erinnerung lügt. Ohne Journal überschätzt du deine Gewinner und vergisst deine Fehler. Nur dokumentierte Trades lassen sich auswerten.
Setup, Kontext, Entry-Grund, Stop, Target, Ergebnis in R, ob du dein Regelwerk eingehalten hast und ob der Trade geplant oder impulsiv war.
Ein entscheidender Unterschied. Ein regelkonformer Verlust gehört zum Geschäft. Ein Verlust durch Regelbruch ist ein Fehler, den du markieren und abstellen musst.
Bewerte zuerst, ob du regelkonform gehandelt hast, erst danach das Resultat. Ein guter Trade kann verlieren, ein schlechter gewinnen. Belohne dich für den Prozess, nicht für den Zufall.
Genau das deckt ein Journal auf. Über viele Einträge siehst du Muster: bestimmte Uhrzeiten, Setups oder Emotionen, die immer wieder zu denselben Fehlern führen.
Das Journal zeigt dir, womit du tatsächlich Geld verdienst, nicht was du glaubst. Oft kommt der Großteil des Gewinns aus wenigen Setups.
FOMO, Langeweile, Frust nach einem Verlust. Wenn du sie im Journal benennst, erkennst du sie beim nächsten Mal früher (siehe Tilt).
Regelmäßig, aber nicht emotional nach jedem Trade. Eine wöchentliche oder monatliche Auswertung über genug Trades zeigt mehr als die Reaktion auf den letzten.
Ohne Journal tradest du nicht. Du erinnerst dich nur selektiv an deine Gewinne und verdrängst deine Fehler.